Откройте своё сердце для гармонии и внутреннего покоя на нашем предновогоднем йога-ретрите. Погрузитесь в новые впечатления, в заботу о себе и обретите внутренний баланс вместе с нами.
Йога-ретрит — это уникальная возможность на время отложить повседневные дела и заняться самопознанием, в полной мере насладиться практиками йоги и вдохновляющими моментами общения с близкими по духу людьми. Мы приглашаем вас в путешествие, где каждый момент это открытие новых границ тела, разума и души.
Адрес Лен. область, выборгский район, пос. межозерное
Стоимость участия от 10 000р
На ретрите Вас ждут:
— Пробуждающая практика йоги — Хатха-йога с глубоким погружением в асаны — Восстанавливающая йога нидра — Дыхательные практики здоровья — Медитация на успокоение ума — Психологическая игра — Прогулки в прекрасном месте у озера
Тренер
Елена Крупенина
Более 8 лет личной практики Опыт преподавания хатха-йоги более 2 лет Более 2000 часов групповых занятий и более 250 часов индивидуальных практик Любитель четких инструкций и внимательный наставник
РАСПИСАНИЕ
Воскресенье 17 декабря
Очищение и настройка на ретрит
17:00 Заезд и размещение
18:20 Знакомство Формирование запроса, настройка на ретрит
19:00 Ужин Вкусный полезный вегетарианский ужин в клуб-кафе «Вкус жизни»
20:30 - 21:40 Свободное время Общаемся, чаёвничаем, практика очищения сауной
22.00 - 23:00 Йога нидра Определяем санкальпу, концентрируем внимание, расслабляем тело и настраиваемся на глубокий сон
Понедельник 18 декабря
Погружение в практики
8:30 - 9:50 Пробуждающая утренняя йога Дыхательные практики, медитация и мягкая хатха-йога для пробуждения и настройки на целый день
10:00 Завтрак Вкусный полезный вегетарианский завтрак в клуб-кафе «Вкус жизни»
11:30 - 13:30 Психологическая игра Играем, изучаем себя и людей вокруг. Наслаждаемся общением и чаем с вкусняшками
14.00 Обед Вкусный полезный вегетарианский обед на ваш выбор в клуб-кафе «Вкус жизни»
15:00 - 17:00 Свободное время Прогулки по территории посёлка, общение, отдых
17:00-18:30 Хатха-йога Практикуем, познаем новое и совершенствуем уже знакомое
19.00 Ужин Вкусный полезный вегетарианский ужин в клуб-кафе «Вкус жизни»
20:00-21:30 Свободное время Отдыхаем, гуляем, общаемся играем в настольные игры
21:30 Тратака Практика концентрации на свечу
22:00 - 23:00 Йога нидра Определяем санкальпу, концентрируем внимание, расслабляем тело и настраиваемся на глубокий сон
Вторник 19 декабря
Завершающий день
8:30- 9:50 Пробуждающая утренняя йога Дыхательные практики, медитация и мягкая хатха-йога для пробуждения и настройки на целый день
10:00 Завтрак Вкусный полезный вегетарианский завтрак в клуб-кафе «Вкус жизни»
11:00 - 12:30 Подводим итоги Делимся впечатлениями за чашечкой чая
13.30 Выезд из номеров Завершаем наши «Длинные выходные» и отправляемся на трансфере до м.Беговая
Проживание
В коттедже «Радость» есть все необходимое для комфортного проживания:
— 6 спален (2х местные с односпальными кроватями и одной двуспальной) — 12 спальных мест — Кухня — Сауна — Камин — Телевизор — Wi-fi — Тапочки и средства гигиены
7500 рублей — технический сбор ретрит-центру «Вкус жизни»: проживание и 2х разовое питание (также является предоплатой подтверждающей ваше участие)
1500 рублей — трансфер от м. Беговая до ретрит-центра (оплачивается за день до ретрита)
Донейшн — пожертвование в последний день ретрита. Ваша благодарность от чистого сердца за работу тренера и организацию мероприятия
Присоединяйтесь к нам, чтобы создать уникальные моменты в вашей жизни, полные любви к себе и окружающему миру. Места ограничены, бронируйте, пожалуйста, заранее!
Бронирование места 7500 ₽
Забронировать Telegram
Забронировать WhatsApp
МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ
Ленинградская область, выборгский район, пос. Межозерное, коттеджный поселок «Русская красавица», клубный ретрит-центр «Вкус жизни»
